मछली टैकोस
मछली टैकोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 50 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 162 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में रो*टेल मैक्सिकन टमाटर, नमक, तिलापिया फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली टैकोस, तथा मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस बनाने के लिए छोटे कटोरे में टमाटर से खट्टा क्रीम और 1/4 कप तरल एक साथ हिलाओ; एक तरफ सेट करें । शेष तरल और कोलेस्लो मिश्रण के साथ टमाटर को एक साथ हिलाओ मध्यम कटोरे में स्लाव बनाने के लिए; एक तरफ सेट करें ।
जीरा और नमक के साथ मछली छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
स्किलेट में मछली रखें; प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं या जब तक मछली कांटा (145 एफ) के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
मछली को 12 टुकड़ों में अलग करें ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1 टुकड़ा रखें, ऊपर से 1/4 कप स्लाव और 1 बड़ा चम्मच सॉस डालें । टॉर्टिला को आधा मोड़ें; तुरंत परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।