फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.69 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 573 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह नुस्खा 2069 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, हरा प्याज, जलपीनो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली टैकोस, तथा मछली टैकोस.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
3
मछली को मध्यम आकार के पकवान में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
4
तेल, नीबू का रस, एंको, जलापेनो और सीताफल को एक साथ फेंटें और मछली के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सिलेंट्रो
Jalapeno मिर्च
मछली
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
15 से 20 मिनट तक मैरीनेट होने दें ।
6
एक गर्म ग्रिल पर मछली को मैरिनेड जगह से निकालें, मांस की तरफ नीचे । पहली तरफ 4 मिनट के लिए मछली को ग्रिल करें और फिर 30 सेकंड के लिए पलटें और हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
5 मिनट के लिए आराम करने दें फिर मछली को कांटे से फ्लेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
8
टॉर्टिला को ग्रिल पर रखें और 20 सेकंड के लिए ग्रिल करें । मछली को टॉर्टिला के बीच विभाजित करें और किसी भी या सभी गार्निश के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
9
ग्रिल को प्रीहीट करें या ग्रिल के साइड बर्नर का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
10
मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें, प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
11
टमाटर, सेरानो और जलापेनो डालें और टमाटर के नरम होने तक, लगभग 15 से 20 मिनट तक पकाएँ । मिश्रण को हाथ से पकड़े हुए विसर्जन ब्लेंडर से चिकना होने तक प्यूरी करें और अतिरिक्त 10 से 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Jalapeno मिर्च
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
12
गर्म सॉस, अजवायन, सीताफल और नीबू का रस डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।