मज़ा सामन हाथ रोल
मज़ा सामन हाथ रोल है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 308 कैलोरी. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पानी है, तो सेंटर कट सैल्मन पट्टिका, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 47 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल मुक्त हाथ रोल स्मोक्ड सामन सुशी, Temaki सुशी (हाथ रोल), तथा एवोकैडो वसाबी दही के साथ वेजिटेबल हैंड रोल (तमाकी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
परोसने का सुझाव: वसाबी, मीठा अदरक, सोया सॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![वसाबी]()
वसाबी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
वसाबी3
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ सामन, तिल का तेल, सोया सॉस और पुदीने की पत्तियों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ]()
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)5
नोरी शीट के बाईं ओर 1/4 कप चावल रखें । गीली उंगलियों का उपयोग करके, चावल को 3 इंच के वर्ग में बनाएं, जिससे 1/2 इंच की सीमा निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नोरी]()
नोरी![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
नोरी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)6
सामन मिश्रण के लगभग 2 बड़े चम्मच, तिरछे, 1/2 इंच चौड़ी पट्टी में, चावल पर, सामन मिश्रण के शीर्ष के साथ शीर्ष बाएं कोने का सामना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)7
सामन के ऊपर शतावरी का एक भाला रखें । निचले बाएं कोने से शुरू करते हुए, नोरी को भरने के ऊपर रोल करें । रोल करना जारी रखें, आइसक्रीम कोन-फैशन, नोरी के दाहिने कोने की ओर काम करना । हाथ के रोल के किनारे को पानी या पके हुए चावल के कुछ दानों से सील करें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आइसक्रीम कोन]()
आइसक्रीम कोन![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल![2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च]()
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च![एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया]()
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![नोरी]()
नोरी![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
आइसक्रीम कोनपका हुआ चावल
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकनोरी
सफेद मोती ड्रेजेज
मसालेदार अदरक
सामग्री
8![पतले शतावरी भाले, 5 इंच लंबे, हल्के से उबले हुए]()
पतले शतावरी भाले, 5 इंच लंबे, हल्के से उबले हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां]()
बारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां4चादरें![टोस्टेड नोरी शीट, 1/2 लंबाई में कटी हुई]()
टोस्टेड नोरी शीट, 1/2 लंबाई में कटी हुई142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सेंटर कट सैल्मन पट्टिका, त्वचा रहित, बारीक कटा हुआ]()
सेंटर कट सैल्मन पट्टिका, त्वचा रहित, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अनुभवी चावल का सिरका]()
अनुभवी चावल का सिरका4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ]()
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लघु अनाज सुशी चावल (अनुशंसित: कोकुहो गुलाब)]()
लघु अनाज सुशी चावल (अनुशंसित: कोकुहो गुलाब)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
पतले शतावरी भाले, 5 इंच लंबे, हल्के से उबले हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां4चादरें
टोस्टेड नोरी शीट, 1/2 लंबाई में कटी हुई142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सेंटर कट सैल्मन पट्टिका, त्वचा रहित, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अनुभवी चावल का सिरका4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लघु अनाज सुशी चावल (अनुशंसित: कोकुहो गुलाब)4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर सामन? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप की कोशिश कर सकते जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
Chardonnay Les Grandes Coutures से तीन भूखंडों की सीमा Meursault के साथ बेल की उम्र 15 से 51 साल. मिट्टी मुख्य रूप से आर्गिल (मिट्टी) होती है, जो इस बौर्गोगेन ब्लैंक में वजन और बनावट लाती है । 2015 विंटेज पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध दिखाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाला होता है । एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देते हैं । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर जोड़े के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से और क्रीम-आधारित सॉस का प्रतिकार कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार47 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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