मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 405 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 102 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, कोषेर नमक और काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर, पुदीना, मटर और परमेसन चीज़ के साथ लस मुक्त पास्ता, तथा वसंत मटर, पुदीना और बकरी पनीर के साथ पूरे गेहूं पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मक्खन पैन। 1/3 कप परमेसन के साथ डस्ट पैन । मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
फ्राइंग पैन
2
आटा जोड़ें; 2 मिनट के लिए व्हिस्क । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । एक उबाल लाने के लिए, अक्सर फुसफुसाते हुए । गर्मी को मध्यम तक कम करें । कुक, बार-बार फुसफुसाते हुए, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
सॉस
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
गर्मी से निकालें ।
4
फोंटिना और 1 कप परमेसन में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
Fontina पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
अंडा जोड़ें; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सॉस को कवर करें और गर्म रखें । ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक की व्यवस्था करें; 37.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सॉस
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ओवन
6
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग अल डेंटे तक (पास्ता पकाते समय पकाना जारी रखेगा) । एक बड़े स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पास्ता को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कटोरा
पॉट
7
मटर को पास्ता के पानी में डालें; लगभग 1 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
मटर
8
मटर नाली; पास्ता के साथ कटोरे में जोड़ें । पनीर सॉस में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉस
पास्ता
मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
पास्ता मिश्रण में अरुगुला, 1 कप अजमोद और 1/2 कप पुदीना मिलाएं; समान रूप से शामिल करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अजमोद
पास्ता
टकसाल
10
पास्ता मिश्रण के आधे हिस्से को तैयार पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
एक छोटे कटोरे में रिकोटा और लेमन जेस्ट मिलाएं; पास्ता के ऊपर रिकोटा मिश्रण का आधा भाग । बचे हुए पास्ता मिश्रण को पैन में डालें और बचे हुए रिकोटा मिश्रण के साथ डॉट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकता
Ricotta पनीर
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
फ्राइंग पैन
12
1/4 कप परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
13
पास्ता को 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
14
शेष 1/4 कप परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
15
पास्ता को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट लंबा बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
16
30 मिनट के लिए आराम दें; पैन पक्षों को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
17
2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । अजमोद और 2 बड़े चम्मच । टकसाल और वेजेज में कटौती ।