मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर

मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर
मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 405 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 102 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, कोषेर नमक और काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मटर और पुदीना के साथ पचेरी और पनीर, पुदीना, मटर और परमेसन चीज़ के साथ लस मुक्त पास्ता, तथा वसंत मटर, पुदीना और बकरी पनीर के साथ पूरे गेहूं पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मक्खन पैन। 1/3 कप परमेसन के साथ डस्ट पैन । मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
आटा जोड़ें; 2 मिनट के लिए व्हिस्क । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । एक उबाल लाने के लिए, अक्सर फुसफुसाते हुए । गर्मी को मध्यम तक कम करें । कुक, बार-बार फुसफुसाते हुए, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
गर्मी से निकालें ।
4
फोंटिना और 1 कप परमेसन में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
Fontina पनीरFontina पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
अंडा जोड़ें; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सॉस को कवर करें और गर्म रखें । ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक की व्यवस्था करें; 37.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सॉससॉस
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ओवनओवन
6
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग अल डेंटे तक (पास्ता पकाते समय पकाना जारी रखेगा) । एक बड़े स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पास्ता को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
7
मटर को पास्ता के पानी में डालें; लगभग 1 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मटरमटर
8
मटर नाली; पास्ता के साथ कटोरे में जोड़ें । पनीर सॉस में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
पास्तापास्ता
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
पास्ता मिश्रण में अरुगुला, 1 कप अजमोद और 1/2 कप पुदीना मिलाएं; समान रूप से शामिल करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अजमोदअजमोद
पास्तापास्ता
टकसालटकसाल
10
पास्ता मिश्रण के आधे हिस्से को तैयार पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
एक छोटे कटोरे में रिकोटा और लेमन जेस्ट मिलाएं; पास्ता के ऊपर रिकोटा मिश्रण का आधा भाग । बचे हुए पास्ता मिश्रण को पैन में डालें और बचे हुए रिकोटा मिश्रण के साथ डॉट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
1/4 कप परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
13
पास्ता को 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
शेष 1/4 कप परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
15
पास्ता को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट लंबा बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
30 मिनट के लिए आराम दें; पैन पक्षों को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
17
2 बड़े चम्मच के साथ छिड़के । अजमोद और 2 बड़े चम्मच । टकसाल और वेजेज में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
टकसालटकसाल

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ arugulaकटा हुआ arugula1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ Fontina पनीरकटा हुआ Fontina पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए मटर खोलीदारताजा या जमे हुए मटर खोलीदार6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन, विभाजित (लगभग 3 1/2 औंस कुल)कसा हुआ परमेसन, विभाजित (लगभग 3 1/2 औंस कुल)255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप रिकोटा (के बारे मेंकप रिकोटा (के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1/2 छड़ी) पैन के लिए अनसाल्टेड मक्खन और अधिक(1/2 छड़ी) पैन के लिए अनसाल्टेड मक्खन और अधिक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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