मधु आम
हनीड आम आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। रम, नींबू का रस, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रसभरी और आम, आम के साथ 15 मिनट करी हैम, तथा रम और आइसक्रीम मिठाई के साथ आम.
निर्देश
एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; मध्यम-उच्च गर्मी 1 मिनट पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
आम जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । आम को समान रूप से 6 कटोरे में विभाजित करें; आम के ऊपर चम्मच शेष रम मिश्रण ।