मलाईदार Salsify सहिजन के साथ
हॉर्सरैडिश के साथ क्रीमी साल्सीफाई आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 97 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए साल्सीफाई, सिरका, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 8 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजन हैं कोमलता Salsify प्यूरी के साथ सहिजन, ग्रिल्ड साल्सीफाई, कॉर्न और बेकन हश पपी विथ साल्सीफाई हनी बटर डिपिंग सॉस, तथा मलाईदार Salsify सूप सामन के साथ.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सिरका के साथ 2 चौथाई पानी मिलाएं । ठंडे बहते पानी के नीचे साल्सीफाई को छीलें ।
जड़ों को 4 इंच की लंबाई में काटें, उन्हें काम करते समय सिरका के पानी में मिलाएं ।
साल्सीफाई को सूखा लें, एक मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरित करें और 2 चौथाई ताजा पानी और एक चुटकी नमक डालें । एक उबाल ले आओ और मध्यम उच्च गर्मी पर निविदा तक पकाना, 8 से 10 मिनट ।
खाना पकाने के पानी के 3 बड़े चम्मच को सुरक्षित रखते हुए, साल्सीफाई को सूखा लें । एक खाद्य प्रोसेसर में, साल्सीफाई और आरक्षित खाना पकाने के पानी को क्रीम, मक्खन और सहिजन और प्यूरी के साथ चिकना होने तक मिलाएं । नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन । प्यूरी को बारीक छलनी से छान लें और गरमागरम परोसें, अजमोद के साथ छिड़के ।
आगे बनाएं: प्यूरी को 1 दिन तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है ।