मलाईदार आटिचोक पास्ता

मलाईदार आटिचोक पास्ता
मलाईदार आटिचोक पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 544 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मक्खन, नमक, पिसी हुई लाल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार पालक और आटिचोक पास्ता, मलाईदार सॉसेज और आटिचोक पास्ता, तथा मलाईदार बेक्ड पालक आटिचोक पास्ता.

निर्देश

1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्पेगेटी डालें और अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
3
नाली और गर्म रखें ।
4
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में आटिचोक दिलों से जैतून का तेल, मक्खन और तरल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
आटिचोक दिलों को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । जब जैतून का तेल मिश्रण गर्म होता है, तो प्याज और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
7
नरम और हल्का ब्राउन होने तक भूनें । आटिचोक दिलों में हिलाओ और गर्म होने तक भूनें । नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च और अजवायन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
लाल मिर्चलाल मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
अजवायनअजवायन
नमकनमक
8
गर्मी से निकालें और पनीर और खट्टा क्रीम में हलचल करें । पके हुए पास्ता के साथ मिश्रण को टॉस करें और परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले पनीरकम वसा वाले पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम170हैबेनेरो मिर्चमसालेदार आटिचोक दिलमसालेदार आटिचोक दिल1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1छोटा1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्चकच्चा स्पेगेटीकच्चा स्पेगेटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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