मलाईदार चेडर ब्रोकोली

मलाईदार चेडर ब्रोकोली
क्रीमी चेडर ब्रोकोली एक साइड डिश है जो 2 लोगों को परोसती है। प्रति सर्विंग 91 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है। एक सर्विंग में 177 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, पानी, दूध और कुछ अन्य चीजें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 79% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में क्रीमी ब्रोकोली और चेडर सूप, क्रीमी ब्रोकोली चेडर सूप और क्रीमी ब्रोकोली चेडर सूप शामिल हैं।

निर्देश

1
ब्रोकोली और पानी को 1-क्विंटल में रखें। माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश. ढककर 3 मिनट के लिए या कुरकुरा होने तक उच्च तापमान पर माइक्रोवेव करें। एक छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़, दूध और रेंच ड्रेसिंग मिश्रण को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लिफाफा छाछ रेंच सलाद ड्रेसिंग मिश्रण1 लिफाफा छाछ रेंच सलाद ड्रेसिंग मिश्रण
ब्लूबेरी पाई भरने, विभाजित कर सकते हैंब्लूबेरी पाई भरने, विभाजित कर सकते हैं
ब्रोकोलीब्रोकोली
1/2 औंस. टिया मारिया1/2 औंस. टिया मारिया
, जैसे कैनोला तेल, जैसे कैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक पैकेज) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडलेप्रत्येक पैकेज) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले
बेर का शीशाबेर का शीशा
2
ब्रोकोली निकालें; डिश पर लौटें. ऊपर से क्रीम चीज़ मिश्रण डालें; चेडर चीज़ छिड़कें। ढककर 50% पावर पर 2-3 मिनट के लिए या पनीर के गर्म होने और पिघलने तक माइक्रोवेव करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 10-औंस का डिब्बा जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ्रॉस्ट किया हुआ और एक साफ रसोई के तौलिये में सूखा हुआ1 10-औंस का डिब्बा जमे हुए कटा हुआ पालक, डीफ्रॉस्ट किया हुआ और एक साफ रसोई के तौलिये में सूखा हुआ
ब्लूबेरी पाई भरने, विभाजित कर सकते हैंब्लूबेरी पाई भरने, विभाजित कर सकते हैं
ब्रोकोलीब्रोकोली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक पैकेज) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडलेप्रत्येक पैकेज) परोसने के लिए तैयार सांता फ़े साबुत अनाज चावल मेडले
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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