मलाईदार चायोट्स (मर्लिटन्स)

मलाईदार चायोट्स (मर्लिटन्स)
मलाईदार चायोट्स (मर्लिटन्स) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 142 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । काली मिर्च, नुड्सन क्रीम, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं च्योट्स रेलेनोस, चॉकलेट सॉस के साथ पोच्ड चायोट्स, तथा आलू, चायोट्स और हरी बीन्स के साथ हरे तिल में पोर्क.

निर्देश

1
2 क्यूटी लाओ। बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
चायोट्स जोड़ें; 6 मिनट उबालें । या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChayoteChayote
3
नाली चायोट्स, फिर गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChayoteChayote
4
मध्यम सॉस पैन में गर्मी ड्रेसिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
आटा जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ हिलाओ । कुक 2 मिनट।, लगातार सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
2% दूध, वाष्पित दूध और मसाला जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । कुक 3 मिनट।, लगातार सरगर्मी। गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 प्रतिशत दूध2 प्रतिशत दूध
8
खट्टा क्रीम जोड़ें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । (उबालें नहीं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
9
गर्मी से निकालें ।
10
सर्विंग बाउल में चायोट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChayoteChayote
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
खट्टा क्रीम सॉस जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम चायोट्स (लगभग, छीलकर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंमध्यम चायोट्स (लगभग, छीलकर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोBREAKSTONE या KNUDSEN मलाईBREAKSTONE या KNUDSEN मलाई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद वाष्पित दूधडिब्बाबंद वाष्पित दूध23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआटाआटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवीक्राफ्ट Zesty ड्रेसिंग इतालवी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2% या पूरा दूध2% या पूरा दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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