मलाईदार टर्की मशरूम स्ट्रोगानॉफ

मलाईदार टर्की मशरूम स्ट्रोगानॉफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार टर्की मशरूम स्ट्रोगानॉफ को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.43 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 463 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली कट्स, ग्रीक योगर्ट, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वसा मुक्त ग्रीक दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट के साथ रास्पबेरी ग्रीक जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार मशरूम स्ट्रोगानॉफ, तुर्की और मशरूम मलाईदार टमाटर, तथा मलाईदार अजवायन, मशरूम और टर्की पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2
इस बीच, बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की, मशरूम, प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, जब तक कि टर्की अच्छी तरह से पक न जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
ब्रोकोली और 3/4 कप चिकन शोरबा जोड़ें। लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
4
छोटे कटोरे में, 1/4 कप चिकन शोरबा, केचप, वोस्टरशायर सॉस और कॉर्नस्टार्च को मिश्रित होने तक हिलाएं; टर्की मिश्रण में हिलाओ । सॉस के गाढ़ा होने और उबलने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
कार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघलेकार्टन जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग पिघले
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
गर्मी से कड़ाही निकालें, दही में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
गर्म पके हुए नूडल्स के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी फ्रोजन ब्रोकली कट्सपीकेजी फ्रोजन ब्रोकली कट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर प्रत्येक) ग्रीक वसा मुक्त सादा दहीकंटेनर प्रत्येक) ग्रीक वसा मुक्त सादा दही2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप चौड़े अंडे नूडल्स या मफलदा पास्ताकप चौड़े अंडे नूडल्स या मफलदा पास्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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