मलाईदार नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ झींगा और सफेद बीन सलाद

मलाईदार नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ झींगा और सफेद बीन सलाद
मलाईदार नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ झींगा और सफेद बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दही, सोआ, वॉटरक्रेस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-डिल सफेद बीन सलाद, पोच्ड झींगा और नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ पास्ता सलाद, तथा मलाईदार नींबू ड्रेसिंग के साथ तीन बीन सलाद.

निर्देश

1
कम वसा वाले मेयोनेज़, दही, 1 1/2 चम्मच नींबू का रस, डिल, 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़
नींबू का रसनींबू का रस
काली मिर्चकाली मिर्च
दहीदही
डिलडिल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
2
सौंफ और अगली 4 सामग्री (बीन्स के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
बीन्सबीन्स

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज439जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखामहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-कट गाजरजुलिएन-कट गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसादा वसा रहित दहीसादा वसा रहित दही1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सौंफ़ बल्बकटा हुआ सौंफ़ बल्ब2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रस, विभाजितताजा नींबू का रस, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले लंबवत कटा हुआ लाल प्याजपतले लंबवत कटा हुआ लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ छिलका और कटा हुआ बड़ा झींगापका हुआ छिलका और कटा हुआ बड़ा झींगा113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछंटनी की गई जलकुंभी (लगभग 1 गुच्छा)छंटनी की गई जलकुंभी (लगभग 1 गुच्छा)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एलोइस लेगर टेरान अल्पना विग्नेटी डेल डोलोमिटी पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder टेरा Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए. स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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