मलाईदार पोलेंटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमी पोलेंटन ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 148 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मोटे कोषेर नमक, पोलेंटा, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 31 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार पोलेंटा, मलाईदार पोलेंटा, तथा मलाईदार पोलेंटा.
निर्देश
भारी में उबालने के लिए पहले 3 सामग्री लाओमध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन । धीरे-धीरे पोलेंटा में व्हिस्क । गर्मी कम करेंकम; चिकनी और मोटी, हलचल तक उबाल लेंलगभग लगातार, लगभग 18 मिनट ।
* कुछ सुपरमार्केट और पर बेचाप्राकृतिक खाद्य पदार्थ स्टोर और इतालवी बाजार । अगरउपलब्ध, बराबर मात्रा में स्थानापन्न करेंनियमित पीला कॉर्नमील; आधा लंबे समय तक पकाएं ।