मलाईदार पोलेंटा के साथ काले और मशरूम

मलाईदार पोलेंटा के साथ काले और मशरूम
मलाईदार पोलेंटा के साथ काले और मशरूम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 625 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.63 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । पोलेंटा, लहसुन लौंग, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । मलाईदार पोलेंटा के साथ काले और मशरूम, रात का खाना आज रात: मलाईदार पोलेंटा के साथ काले और मशरूम, तथा मलाईदार पोलेंटा और मशरूम इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
लगभग 6 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में केल को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली।
3
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए दूध, पानी, पोलेंटा, नमक और काली मिर्च लाएं, लगातार फुसफुसाते हुए । गर्मी को कम करें और मोटी तक उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
सॉस पैनसॉस पैन
4
गर्मी से निकालें ।
5
इस बीच, पैनकेटा को मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पैनकेटा को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कड़ाही में टपकने के लिए मशरूम और 2 बड़े चम्मच तेल डालें । मशरूम के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक भूनें । केल और पैनकेटा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
केलकेल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
लहसुन और शोरबा जोड़ें; शोरबा थोड़ा कम होने तक उबालें, लगभग 6 मिनट । थाइम, नींबू के छिलके और 2 बड़े चम्मच तेल में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
मक्खन और परमेसन को पोलेंटा में फेंटें और प्लेटों के बीच विभाजित करें । केल मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पोलेंटापोलेंटा
मक्खनमक्खन
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।केल, तना हुआ, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआकेल, तना हुआ, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम (जैसे कि क्रिमिनी, सीप, और तना हुआ शीटकेक), कटा हुआमशरूम (जैसे कि क्रिमिनी, सीप, और तना हुआ शीटकेक), कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैनकेटा (इतालवी बेकन) या बेकन, मोटे कटा हुआपैनकेटा (इतालवी बेकन) या बेकन, मोटे कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #49461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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