मलाईदार बेक्ड फूलगोभी

मलाईदार बेक्ड फूलगोभी
मलाईदार बेक्ड फूलगोभी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 55 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, घंटी मिर्च, फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार बेक्ड फूलगोभी, हैम और पनीर के साथ बेक्ड पास्ता और ब्रोकोली-मलाईदार फूलगोभी, तथा हैम और पनीर-मलाईदार फूलगोभी के साथ बेक्ड गोले और ब्रोकोली.

निर्देश

1
425 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
फूलगोभी को उबलते पानी में बड़े सॉस पैन में 3 से 4 मिनट तक पकाएं । या कुरकुरा-निविदा तक, अंतिम मिनट के लिए उबलते पानी में मकई जोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
नाली, 1/4 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मिश्रित होने तक क्रीम चीज़, दूध, परमेसन और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1 बड़ा चम्मच नींबू दही1 बड़ा चम्मच नींबू दही
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में फूलगोभी मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
6
मिर्च और क्रीम पनीर मिश्रण जोड़ें; तब तक हिलाएं जब तक कि सब्जियां समान रूप से सॉस के साथ लेपित न हो जाएं, यदि वांछित स्थिरता के लिए आवश्यक हो तो आरक्षित खाना पकाने का पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच नींबू दही1 बड़ा चम्मच नींबू दही
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
पटाखा टुकड़ों, कटा हुआ पनीर और अजमोद मिलाएं; सब्जी मिश्रण पर छिड़के । कवर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजितसबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजित
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
8
30 से 35 मिनट सेंकना। या जब तक सब्जी के मिश्रण को गर्म नहीं किया जाता है और टॉपिंग को हल्का भूरा किया जाता है, तब तक पिछले 10 मिनट के लिए उजागर किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स55
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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