मलाईदार ब्रोकोली पेस्टो के साथ स्पेगेटी
मलाईदार ब्रोकोली पेस्टो के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 624 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन, स्पेगेटी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 23 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ब्रोकोली क्रीम पेस्टो के साथ स्पेगेटी, पालक और ब्रोकोली पेस्टो स्पेगेटी, तथा मलाईदार तुलसी पेस्टो के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
ब्रोकली डालें और नरम होने तक, 7 से 9 मिनट तक पकाएँ ।
एक खाद्य प्रोसेसर के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
पॉट में स्पेगेटी जोड़ें और अल डेंटे तक, लगभग 10 मिनट या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में पकाएं ।
ब्रोकोली में जैतून का तेल और लहसुन जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और भारी क्रीम और परमेसन में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
पास्ता को छान लें, 1 कप खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें ।
पास्ता को ब्रोकली पेस्टो के साथ मिलाएं, पास्ता पानी 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । एक समय में अगर पेस्टो बहुत सूखा है ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त परमेसन पास करें ।