मलाईदार भरा सुज़ेट

मलाईदार भरा सुज़ेट
नुस्खा मलाईदार भरा क्रेप्स सुज़ेट आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 330 कैलोरी. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 320 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत सस्ती सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, चीनी, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो क्रीम क्रेप्स, क्रीम क्रेप्स, तथा केला-रास्पबेरी क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 बड़े चम्मच पिघलाएं। मक्खन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
बड़े कटोरे में अंडे और दूध में जोड़ें; मिश्रित होने तक व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
आटा और 2 बड़े चम्मच जोड़ें । चीनी; मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
30 मिनट खड़े होने दें ।
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 6 से 8 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
कड़ाही में 1/4 कप बल्लेबाज डालो; झुकाव कड़ाही बल्लेबाज के साथ समान रूप से नीचे कवर करने के लिए । 1 से 2 मिनट पकाएं। या जब तक सीआरपीई के नीचे हल्का भूरा न हो जाए । पैन से ढीला करने के लिए सीआरपीई के स्पैटुला गोल किनारे को चलाएं; सीआरपीई बारी । कुक 1 मिनट। या जब तक सीआरपीई के नीचे हल्का भूरा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
7
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं कुल 8 क्रेप्स बनाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
8
मिश्रित होने तक क्रीम पनीर और मुरब्बा मिलाएं; लगभग 2 बड़े चम्मच फैलाएं । प्रत्येक सीआरपीई पर किनारे के 1/2 इंच के भीतर । क्वार्टर में मोड़ो । शेष क्रेप्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
9
मध्यम गर्मी पर बड़े स्किलेट में उबालने के लिए रस, शेष मक्खन और चीनी लाओ; 5 से 6 मिनट पकाएं । या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
10
मुड़ा हुआ क्रेप्स जोड़ें; मध्यम-कम गर्मी 5 से 6 मिनट पर पकाना । या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी क्रेप्स के ऊपर चम्मच सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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