मलाईदार मैश किए हुए शकरकंद
मलाईदार मैश किए हुए शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 252 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मजबूती से डोमिनोज़ ब्राउन शुगर, संतरे का छिलका, आधा-आधा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन से भरपूर मलाईदार मैश किए हुए शकरकंद, मलाईदार मैश किए हुए आलू, तथा मलाईदार मैश किए हुए आलू.
निर्देश
आलू को 400 पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक बेक करें; छील । ओवन का तापमान 35 तक कम करें
आलू, 1/4 कप ब्राउन शुगर, अगली तीन सामग्री और 1/4 छोटा चम्मच फेंटें । चिकनी होने तक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम गति पर एक बड़े कटोरे में दालचीनी । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
कटा हुआ पेकान, नारंगी का छिलका, शेष 1/4 कप ब्राउन शुगर और शेष 1/2 चम्मच मिलाएं । दालचीनी; आलू के मिश्रण पर समान रूप से छिड़कें ।
350 पर 20 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
नोट: चाहें तो एक दिन पहले शकरकंद तैयार कर लें । एक 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच (टॉपिंग न जोड़ें), प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और सर्द करें ।
रेफ्रिजरेटर से आलू निकालें, और कमरे के तापमान पर 20 मिनट खड़े रहें ।
आलू पर समान रूप से पेकन मिश्रण छिड़कें, और 350 पर 25 से 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।