मलाईदार लिलेट सॉस और किंग क्रैब के साथ शतावरी

मलाईदार लिलेट सॉस और किंग क्रैब के साथ शतावरी
यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 603 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, मस्कारपोन चीज़, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ शतावरी, फिंगरिंग आलू, और हॉलैंडाइस सॉस के साथ खस्ता-त्वचा वाला राजा सामन, भुना हुआ शतावरी, फिंगरिंग आलू, और हॉलैंडाइस सॉस के साथ खस्ता-त्वचा वाला राजा सामन, तथा मलाईदार सॉस के साथ केकड़ा केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)राजा केकड़ा मांसराजा केकड़ा मांस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन2लौंगलहसुन (कीमा बनाया हुआ)लहसुन (कीमा बनाया हुआ)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1पूरे नींबू का उत्साहपूरे नींबू का उत्साह796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलिलेट ब्लैंकलिलेट ब्लैंक2(सर्दी)मस्कारपोन पनीरमस्कारपोन पनीर2(सर्दी)जैतून का तेलजैतून का तेल2(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानीपानी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसफेद मिर्चसफेद मिर्च
कठिनाईआसान
में तैयार4 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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