मल्टीग्रेन हनी ब्रेड

मल्टीग्रेन हनी ब्रेड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक ब्रेड रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मल्टीग्रेन हनी ब्रेड को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 383 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 43 सेंट. गेहूं की भूसी के गुच्छे का मिश्रण अनाज, नमक, नियमित जई, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो शहद मक्खन के साथ मल्टीग्रेन ब्रेड, रात भर शहद-बादाम मल्टीग्रेन अनाज, तथा मल्टीग्रेन ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में शहद और खमीर भंग करें, और 5 मिनट खड़े रहें । हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
खमीर मिश्रण में 7 कप मैदा, साबुत गेहूं का आटा और अगली 4 सामग्री (नमक के माध्यम से साबुत गेहूं का आटा) मिलाएं; एक कड़ा आटा बनाने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । आटे को आटे की सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 8 मिनट) तक गूंधें; आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, एक बार में शेष सभी उद्देश्य आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें (आटा चिपचिपा महसूस होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
आटाआटा
खमीरखमीर
नमकनमक
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में, ड्राफ्ट से मुक्त, 45 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आटा नीचे पंच; कवर और 5 मिनट आराम करते हैं । आधे में विभाजित करें । एक समय में एक हिस्से के साथ काम करना (सुखाने को रोकने के लिए शेष आटा को कवर करें), प्रत्येक भाग को एक आटे की सतह पर 15 एक्स 8-इंच आयत में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
रोलरोल
5
प्रत्येक आयत को कसकर रोल करें, एक छोटे किनारे से शुरू करें, हवा की जेब को खत्म करने के लिए मजबूती से दबाएं; चुटकी सीवन और सील करने के लिए समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
6
जगह रोल, सीवन पक्षों नीचे, में 2 (9 एक्स 5 इंच) पाव रोटी खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित धूपदान. ढककर 45 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
7
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
आटा को उजागर करें; 350 पर 40 मिनट के लिए या जब तक रोटियां तल पर भूरे रंग की न हो जाएं और टैप करने पर ध्वनि खोखली हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
पैन से निकालें; तार रैक पर ठंडा ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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