मशरूम और नारियल का दूध सूप
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मशरूम और नारियल के दूध का सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 30 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास समुद्री नमक, लीक, शिटेक मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल के दूध का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वाष्पित दूध के साथ मशरूम सूप की पतली क्रीम, नारियल का दूध मसल्स सूप, तथा नारियल के दूध के साथ गाजर का सूप.
निर्देश
एक भारी पैन में तेल गरम करें और लीक डालें । 2-3 मिनट के लिए धीरे से सौते करें, फिर कटा हुआ मशरूम जोड़ें । धीरे से पकाना जारी रखें, एक और 10 मिनट के लिए खुला ।
नारियल का दूध डालें और स्टॉक करें । उबाल आने दें फिर आँच को कम करें और लगभग 20 मिनट तक उबालें । एक लिक्विडाइज़र या फ़ूड प्रोसेसर में प्यूरी फिर नमक, काली मिर्च और नींबू के रस के साथ स्वाद के लिए पैन और सीज़न पर लौटें । परोसने के लिए तैयार होने पर, एक पैन में अतिरिक्त तेल गरम करें और कटा हुआ सीप या शिटेक मशरूम को तेज भूनें । सूप को फिर से गरम करें और ऊपर से बिखरे हुए अतिरिक्त मशरूम के साथ परोसें ।