यह नुस्खा 35 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 92 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लाल मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मशरूम और मछली सॉस के साथ ग्रील्ड रिब आंखें, फिश सॉस और तुलसी के साथ स्टिर-फ्राइड स्नैप मटर और मशरूम, तथा जैतून के तेल के साथ कोडी की ग्रिल्ड रिब आंखें आलू और स्वे को तोड़ती हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मक्खन को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
प्याज़ और मिश्रित मशरूम डालें और तेज़ आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मशरूम ब्राउन न हो जाएँ और उनका तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित मशरूम
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
3
फिश सॉस और कैयेने डालें और 1 मिनट तक पकाएं । तारगोन और चिव्स में हिलाओ, कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
4
एक ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
5
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ स्टेक ब्रश करें । मध्यम-दुर्लभ मांस के लिए प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
6
स्टेक को प्लेटों में स्थानांतरित करें । मशरूम के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डेरियस सिग्नेचर मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 69 डॉलर प्रति बोतल है ।