मशरूम "क्रीम" सॉस के साथ चिकन
मशरूम "क्रीम" सॉस के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.07 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 531 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरारोट, प्याज, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम क्रीम सॉस के साथ चिकन, मशरूम क्रीम सॉस के साथ चिकन स्तन, तथा मशरूम वाइन सॉस में क्रीम चिकन.
निर्देश
मध्यम–उच्च गर्मी पर दो बड़े स्किलेट गरम करें ।
नीचे (1 और 1 चम्मच के बीच) कोट करने के लिए प्रत्येक पैन में पर्याप्त जैतून का तेल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन चिकन स्तन ।
एक कड़ाही में डालें और एक तरफ से लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें, चिकन के स्तनों को पलटें और दूसरी तरफ से बाहर की तरफ ब्राउन होने तक पकाएँ और लगभग 3-4 मिनट तक पकाएँ ।
खत्म करते समय कुछ मिनट आराम करने के लिए एक प्लेट में निकालें sauce.In अन्य पैन कटा हुआ प्याज जोड़ें। आँच को मध्यम धीमी कर दें और प्याज़ के नरम होने तक और कैरामेलाइज़ होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
कटा हुआ लहसुन डालें और 30 सेकंड तक पकाएं ।
मशरूम डालें और ब्राउन होने तक लगभग 5 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च की एक अच्छी चुटकी के साथ सीजन । आँच को मध्यम तेज़ कर दें और आधा कप चिकन शोरबा डालें । चिकन शोरबा आधे से कम होने तक लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
नारियल का दूध डालें और लगभग 2 मिनट तक गर्म करें ।
कटा हुआ तारगोन और थाइम जोड़ें। मसाला के लिए स्वाद और यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ें । बचे हुए 2 बड़े चम्मच चिकन स्टॉक को अरारोट या कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाकर घोल बनाएं ।
सॉस में जोड़ें और सॉस के गाढ़ा होने तक लगभग 30 सेकंड तक पकाएं । चिकन स्तनों को तिरछे लगभग 1 इंच के स्लाइस में काटें और एक थाली में रखें । चिकन स्तनों पर चम्मच सॉस ।
चाहें तो ताजी जड़ी-बूटियों से गार्निश करें ।