मशरूम के साथ पोर्क बाल्सामिको
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मशरूम के साथ पोर्क बाल्सामिको कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पोर्क टेंडरलॉइन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो स्टेक Balsamico मशरूम के साथ, रिसोट्टो अल Balsamico, तथा ब्रोकोली Balsamico समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 चम्मच के साथ पोर्क टेंडरलॉइन स्लाइस रगड़ें । नमक और 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च । एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में पोर्क को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट या वांछित डिग्री के दान में पकाएं ।
पोर्क को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और गर्म रखें ।
कड़ाही में लहसुन डालें; लगातार हिलाते हुए 30 सेकंड तक भूनें ।
मशरूम और शेष 1/4 चम्मच जोड़ें। नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च कड़ाही के लिए; 3 मिनट भूनें । सिरका में हिलाओ; कुक, बार-बार हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट या मशरूम के नरम होने तक । सूअर का मांस पर चम्मच मशरूम मिश्रण, और तुरंत सेवा करते हैं ।