मशरूम के साथ हरी बीन पुलाव

मशरूम के साथ हरी बीन पुलाव
मशरूम के साथ हरी बीन पुलाव एक है लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 107 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, बीन्स, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मदीरा मशरूम के साथ हरी बीन पुलाव, हरी बीन पुलाव भरवां मशरूम, तथा काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
मशरूम और कटा हुआ प्याज जोड़ें; कुक और 3 मिनट हलचल । या जब तक प्याज कुरकुरा-निविदा न हो । सेम में हिलाओ; कवर । मध्यम-कम गर्मी 4 मिनट पर कुक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
गर्मी से निकालें ।
5
मिश्रित होने तक अगली 4 सामग्री मिलाएं ।
6
सब्जी मिश्रण में जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । 2-क्यूटी में चम्मच। पुलाव खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
7
40 मिनट सेंकना। या 30 मिनट के बाद फ्रेंच फ्राइड प्याज के साथ टॉपिंग के माध्यम से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम कर सकते हैं-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीमकम कर सकते हैं-वसा कम-मशरूम सूप की सोडियम कंडेंस्ड क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेकस्टोन की कम वसा या नुड्सन लाइट खट्टा क्रीमब्रेकस्टोन की कम वसा या नुड्सन लाइट खट्टा क्रीम4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा हरी बीन्स, छंटनी कीताजा हरी बीन्स, छंटनी की2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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