मशरूम के साथ हरी मटर

मशरूम के साथ हरी मटर
मशरूम के साथ हरी मटर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 73 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 70 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्नैप मटर और मशरूम के साथ हर्बड चिकन, हरी मटर और मशरूम, तथा हरी बीन्स, मशरूम, मटर और लीक के साथ पोलेंटा.

निर्देश

1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर गर्म होने तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
मशरूम जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । मटर और शेष सामग्री में हिलाओ; ढककर 4 मिनट या सिर्फ मटर के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
मटरमटर
4
तुरंत परोसें।
5
कार्बो रेटिंग: 8
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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