मशरूम, दाल और जंगली चावल की लकड़ी

मशरूम, दाल और जंगली चावल की लकड़ी
मशरूम, दाल और जंगली चावल की लकड़ी की आवश्यकता होती है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 150 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में रेशमी टोफू, शेरी, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो दाल और जंगली चावल की रोटी, जंगली चावल और मसालेदार दाल भरवां बलूत का फल स्क्वैश, तथा जंगली मशरूम चावल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि वांछित हो, तो प्रत्येक रमेकिन के तल में एक अच्छा दिखने वाला मशरूम का टुकड़ा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2
प्याज को नॉन-स्टिक पैन में ब्राउन होने तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें और तब तक पल्स करें जब तक कि यह टुकड़ों में न बदल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
मशरूम, टोफू, लहसुन, शेरी और पानी डालें और काफी चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
5
दाल डालें और चिकना होने तक फिर से प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
6
टमाटर का पेस्ट, हर्ब्स, कॉर्नस्टार्च और नमक डालें और अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
7
प्याज को प्रोसेसर में जोड़ें और उन्हें शामिल करने के लिए पल्स करें लेकिन ओवर-प्रोसेस न करें (आप चाहते हैं कि वे कुछ बनावट बनाए रखें । ) फूड प्रोसेसर की सामग्री को एक कटोरे में खुरचें और पके हुए जंगली चावल डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मिश्रण को तेल लगे रेकिन्स के बीच विभाजित करें और चम्मच से सबसे ऊपर चिकना करें । रैमकिंस को बड़े बेकिंग डिश में सेट करें और डिश में गर्म पानी डालें, इस बात का ध्यान रखें कि इसे रैमकिंस में न छपें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
सेंकना, खुला, जब तक कि सबसे ऊपर भूरा और क्रस्टी न हो और उंगली से दबाए जाने पर मध्यम रूप से फर्म लगते हैं–लगभग 45-50 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
ओवन से निकालें और 10 मिनट तक ठंडा होने दें । किनारों के चारों ओर एक पतली चाकू चलाएं और सेवारत प्लेटों पर रेकिन्स को उल्टा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
अपने पसंदीदा मशरूम ग्रेवी के साथ परोसें (या नीचे मेरा देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई

सामग्री

2बड़े स्लाइसरोटी (लस मुक्त हो सकती है)रोटी (लस मुक्त हो सकती है)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई दालपकी हुई दाल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ जंगली चावलपका हुआ जंगली चावल3(सर्दी)कॉर्नस्टार्च, या अरारोटकॉर्नस्टार्च, या अरारोट1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ10मशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पोषण खमीरपोषण खमीर1प्याज, कीमा बनाया हुआप्याज, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मला ऋषिमला ऋषि11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार11 पौंड तोरी,शेरी (वैकल्पिक)शेरी (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसिल्कन टोफू (हल्का, फर्म या अतिरिक्त फर्म मोरी-नू, पसंदीदा)सिल्कन टोफू (हल्का, फर्म या अतिरिक्त फर्म मोरी-नू, पसंदीदा)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा सोयामिल्कसादा सोयामिल्क1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2(सर्दी)बिना पका हुआ आटा (लस मुक्त के लिए अरारोट के साथ विकल्प)बिना पका हुआ आटा (लस मुक्त के लिए अरारोट के साथ विकल्प)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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