मशरूम पालक आमलेट
मशरूम पालक ऑमलेट रेसिपी लगभग 20 मिनट में बनाई जा सकती है. यह ग्लूटेन मुक्त और मौलिक नुस्खा 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 83 सेंट प्रति सर्विंग है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग 105 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडा, फटा हुआ पालक, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 42% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए मशरूम और पालक आमलेट, मशरूम और पालक आमलेट, और आसान पालक और मशरूम आमलेट मफिन आज़माएं।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, अंडे और अंडे की सफेदी को फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू और ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ]()
नींबू और ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ![आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस]()
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांस
नींबू और ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ
आपके भुने हुए टर्की से कटा हुआ सफेद मांसउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें]()
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
1 पाउंड मीठा जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें2
चीज़, नमक, काली मिर्च के टुकड़े, लहसुन पाउडर और काली मिर्च डालें; अच्छी तरह से मलाएं। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 साबुत गेहूं का पेठा 6 इंच), आधा]()
6 साबुत गेहूं का पेठा 6 इंच), आधा![- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें]()
- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें![पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ]()
पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
6 साबुत गेहूं का पेठा 6 इंच), आधा
- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें
पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ3
8 इंच में. नॉनस्टिक कड़ाही, मशरूम, हरी मिर्च और प्याज को तेल में 4-5 मिनट तक या नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ]()
2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ![भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ]()
भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ![तीखा चेडर, कटा हुआ]()
तीखा चेडर, कटा हुआ![5 मध्यम टमाटरों को छीलकर काट लें]()
5 मध्यम टमाटरों को छीलकर काट लें
2 पीटा ब्रेड (6 इंच), आधा काट कर गरम किया हुआ
भुने हुए लहसुन के सूप के साथ, बिना पतला किया हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआ
5 मध्यम टमाटरों को छीलकर काट लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ]()
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ
जार पेपरोनसिनी, सूखा हुआ4
पालक जोड़ें; पालक के गलने तक पकाएं और चलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लहसुन-जड़ी बूटी मसाला मिश्रण]()
लहसुन-जड़ी बूटी मसाला मिश्रण
लहसुन-जड़ी बूटी मसाला मिश्रणउपकरण
सामग्री
1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3![व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा मशरूम]()
कटा हुआ ताजा मशरूम486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा मशरूम]()
कटा हुआ ताजा मशरूम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(सर्दी)![बारीक कटी हरी मिर्च]()
बारीक कटी हरी मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कुचल लाल मिर्च के गुच्छे]()
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फटे ताजा पालक]()
फटे ताजा पालक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार3
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा मशरूम486 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा मशरूम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(सर्दी)
बारीक कटी हरी मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
बारीक कटा हुआ प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कटा हुआ चेडर पनीर30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फटे ताजा पालकअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब
स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ एंटीपास्टी के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। 5 में से 4.3 स्टार रेटिंग के साथ पेरियर-जौएट ग्रैंड ब्रुट एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 57 डॉलर प्रति बोतल है।
पेरियर-जौएट ग्रैंड ब्रूट
फूलों और फलों की सुगंध (पीले फल और ताजे फल) की अद्भुत ताजगी और जीवंतता, वेनिला और मक्खन के सूक्ष्म नोट्स को रास्ता देने से पहले, जड़ें जमा लेती है, जिससे वाइन को एक फल और सुसंगत चरित्र मिलता है। चेरी प्लम, नींबू और बर्गमोट नारंगी के स्वर पहले उभरते हैं, फिर नींबू और हनीसकल जैसे फलों के पेड़ों के फूलों के लिए रास्ता बनाते हैं। इसके बाद मक्खन, मेडेलीन केक और वेनिला चीनी के नोट आते हैं। अंगूर, सफेद आड़ू, हरी नाशपाती, सेब के पेड़ और हरी हेज़लनट्स के लंबे स्वर स्वाद को बढ़ाते हैं।कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर8
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