मशरूम परमेसन
मशरूम परमेसन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास परमेसन, मक्खन, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और परमेसन तकिए, परमेसन मशरूम पोलेंटा, तथा परमेसन मशरूम रिसोट्टो.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मशरूम के दोनों किनारों पर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल छिड़कें ।
नमक और काली मिर्च के साथ मशरूम छिड़कें ।
मशरूम को चिपकने से रोकने के लिए ग्रिल पर बूंदा बांदी जैतून का तेल । जब तक मशरूम गर्म और निविदा न हो जाए, तब तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मारिनारा सॉस के 1/2 कप को 9 इंच के बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं ।
ग्रिल्ड मशरूम को मारिनारा सॉस के ऊपर रखें और ऊपर से बची हुई मारिनारा सॉस डालें ।
पनीर के साथ छिड़के और मक्खन के टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
पनीर के पिघलने और ऊपर से सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।