मशरूम बोकाडिलोस
मशरूम बोकाडिलोस आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च, जैक चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो टूना बोकाडिलोस, मशरूम वेपुडू-मशरूम फ्राई / आसान मशरूम एस, तथा मशरूम और सफेद बीन टोस्टाडा + मशरूम बदलाव स्नैक विचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
मशरूम, प्याज और जायफल डालें । मशरूम को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक अक्सर हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
इस बीच, एक कटोरे में, अंडे को टुकड़ों, सीताफल, और पनीर के सभी 1/2 कप के साथ मिश्रण करने के लिए हरा दें ।
मशरूम के मिश्रण को दरदरा काट लें और अंडे के मिश्रण में मिला दें ।
मक्खन वाले 8 इंच के चौकोर पैन में डालें ।
एक 325 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केंद्र हल्के से दबाए जाने पर दृढ़ महसूस न करे, लगभग 30 मिनट (संवहन ओवन में लगभग 20 मिनट) ।
शेष पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें और तब तक बेक करें जब तक कि यह पिघलना शुरू न हो जाए, 3 से 4 मिनट अधिक (संवहन ओवन में 1 से 2 मिनट) ।
ओवन से निकालें और पैन में गर्म होने तक, कम से कम 15 मिनट या ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
1 इंच के टुकड़ों में काटें और एक थाली पर व्यवस्थित करें ।