मशरूम-भरवां टेंडरलॉइन
मशरूम-भरवां टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन स्ट्रिप्स, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम-भरवां बीफ टेंडरलॉइन, दिलकश मशरूम भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड पालक और मशरूम-भरवां बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं ।
बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं और एक तरफ सेट करें ।
नाली,1 बड़ा चम्मच टपकना । ड्रिपिंग में, मशरूम, प्याज और लहसुन को निविदा तक भूनें ।
गर्मी से निकालें; 1/2 कप ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद और बेकन में हलचल ।
टेंडरलॉइन के माध्यम से रास्ते के तीन-चौथाई हिस्से को काटें । हल्के से जेब में भराई रखें; टूथपिक्स के साथ बंद करें ।
मक्खन और परमेसन चीज़ मिलाएं; मांस के ऊपर और किनारों पर फैला हुआ । बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स को मक्खन के मिश्रण पर दबाएं ।
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर मांस रखें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 15 मिनट के लिए । 1 घंटे के लिए कवर और सेंकना या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंचता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें और टुकड़ा करने से पहले टूथपिक्स हटा दें ।