मशरूम, लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटिनी

मशरूम, लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटिनी
मशरूम, लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 681 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पेगेटिनी, लहसुन, ताजी जमीन काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन, मशरूम और जड़ी बूटियों के साथ स्पेगेटिनी, मशरूम, शतावरी और तारगोन के साथ स्पेगेटिनी, तथा तेल और लहसुन के साथ स्पेगेटिनी.

निर्देश

1
एक मध्यम फ्राइंग पैन में, जैतून का तेल मध्यम कम गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और लगभग 1 मिनट तक लहसुन के नरम होने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
3
कटा हुआ मशरूम और नमक जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि मशरूम तरल न निकल जाए, तरल वाष्पित हो जाए, और मशरूम भूरे रंग के होने लगें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, स्पेगेटिनी को सिर्फ 9 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SpaghettiniSpaghettini
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
मशरूम मिश्रण, अजमोद और काली मिर्च के साथ नाली और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
6
विविधताएं : लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटिनी: मशरूम को हटा दें और तेल को 7 बड़े चम्मच तक कम करें । बस लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे को एक मिनट के लिए पकाएं और बची हुई सामग्री के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SpaghettiniSpaghettini
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
पतला-पतला-
7
अखरोट, लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटिनी: मशरूम को हटा दें और जैतून के तेल को 7 बड़े चम्मच तक कम करें । अंत में, 2/3 कप टोस्टेड और कटे हुए अखरोट में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
SpaghettiniSpaghettini
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
8
सलामी, लहसुन और तेल के साथ स्पेगेटिनी: मशरूम को हटा दें और जैतून के तेल को 7 बड़े चम्मच तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SpaghettiniSpaghettini
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
पतला-पतला-
9
कटा हुआ सलामी के 1/4 पाउंड को पतली स्ट्रिप्स में काटें और इसे अजमोद और काली मिर्च के साथ स्पेगेटिनी में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
SpaghettiniSpaghettini
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
10
शराब की सिफारिश: मशरूम का मिट्टी का स्वाद एक पिनोट नोयर के समान मिट्टी के स्वाद के साथ आश्चर्यजनक रूप से चला जाता है, जबकि लहसुन का मुखर स्वाद इस शराब के एक सरल संस्करण के लिए कहता है । फ्रांस से गिवरी, रूली या मर्क्युरी की एक बोतल आपकी सबसे अच्छी पसंद होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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