मशरूम सॉस के साथ पैन फ्राइड फिलेट्स
मशरूम सॉस के साथ पैन फ्राइड फिलेट्स को लगभग आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.99 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 509 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, स्ट्रॉबेरी जेली, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम सॉस के साथ पट्टिका, मशरूम और ब्रांडी क्रीम सॉस के साथ फ़िले, तथा कॉग्नेक के साथ बीफ पट्टिका-मशरूम और प्याज सॉस.
निर्देश
मशरूम को मिलाएं, फिर एक छोटे कटोरे में मक्खन, कीमा बनाया हुआ प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मक्खन मिश्रण का आधा हिस्सा आरक्षित करें, और अन्य आधे को 4 फ़िललेट्स पर विभाजित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
गर्म कड़ाही में स्टेक, मक्खन की तरफ नीचे रखें ।
बचे हुए मक्खन के मिश्रण को स्टेक के ऊपर फैलाएं । वांछित दान के लिए कुक, एक बार मोड़ ।
एक प्लेट में फ़िले को स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए कड़ाही लौटें। आरक्षित मशरूम तरल में हिलाओ, और पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को परिमार्जन करें ।
जेली और नींबू का रस जोड़ें, और उबाल लें जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए । आइसक्रीम में हिलाओ, और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाना ।
फ़िललेट्स पर डालें, और तुरंत परोसें ।