मस्कट और संतरे के रस में बतख के स्तन
मस्कट और संतरे के रस में बतख के स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.69 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 491 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समृद्ध चिकन स्टॉक, संतरे का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वियतनामी बतख मसालेदार संतरे के रस में ब्रेज़्ड, नारंगी चिपोटल सॉस के साथ उबले हुए बतख स्तन, तथा डिनर टुनाइट: ऑरेंज चिपोटल सॉस के साथ ब्रोइल्ड डक ब्रेस्ट.
निर्देश
एक बड़े बेकिंग डिश में, संतरे के रस, सोया सॉस, चूने के रस और जैतून के तेल के साथ मस्कट डी ब्यूम्स-डी-वेन को मिलाएं ।
बतख के स्तनों को जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में 4 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
बत्तख के स्तनों को मैरिनेड से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
एक मध्यम सॉस पैन में अचार डालो और समृद्ध चिकन स्टॉक जोड़ें । 1/3 कप और सिरप तक कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर उबालें, लगभग 35 मिनट ।
एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ बतख स्तनों की त्वचा को नीचे और मौसम में जोड़ें । स्तनों को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि त्वचा बहुत कुरकुरी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । स्तनों को मोड़ें, ढकें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस दुर्लभ न हो, लगभग 3 मिनट ।
स्तनों को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । बतख को 1/4 इंच मोटा काटें और प्लेटों पर व्यवस्थित करें । मेज पर सॉस पास करें ।