मसालेदार आलू और आटिचोक सलाद

मसालेदार आलू और आटिचोक सलाद
मसालेदार आलू और आटिचोक सलाद सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 115 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आलू, अजमोद, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार आटिचोक सलाद, फेटा के साथ मैरीनेटेड छोले और आटिचोक सलाद, तथा मसालेदार मशरूम, आटिचोक दिल, और फूलगोभी सलाद.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में आलू रखें; पानी से ढककर उबाल लें । 20 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
सेम जोड़ें; 2 मिनट या सेम कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
3
अच्छी तरह से नाली।
4
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में आर्टिचोक नाली, 2 बड़े चम्मच अचार को आरक्षित करना; आर्टिचोक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
5
आलू के मिश्रण में आर्टिचोक और जैतून मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
जैतूनजैतून
आलूआलू
6
आरक्षित 2 बड़े चम्मच अचार, सिरका, और शेष सामग्री को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सिरकासिरका
7
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग, कोट करने के लिए पटकना । कवर और सर्द।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
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