मसालेदार उत्तरी अफ्रीकी पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. संबल ओलेक, पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अफ्रीकी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उत्तरी अफ्रीकी मसाला मिश्रण, उत्तरी अफ्रीकी चिकन, तथा उत्तर अफ्रीकी मीटबॉल.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में बेल मिर्च, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच रस, संबल ओलेक, 1/4 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच जीरा, धनिया और लहसुन रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संबल Oelek
बेल मिर्च
धनिया
जैतून का तेल
लहसुन
जीरा
रस
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
2
एक बड़े कटोरे में हरीसा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Harissa
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
दही, पुदीना, 1 बड़ा चम्मच रस और 1 चम्मच जीरा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दही
जीरा
रस
टकसाल
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
7
1/2 चम्मच नमक के साथ पोर्क छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
नमक
8
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 6 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
पोर्क को हरीसा में जोड़ें, कोट में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Harissa
पोर्क
10
एक पैन में एक रैक पर सूअर का मांस रखें; शेष हरीसा के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Harissa
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
425 पर 11 मिनट के लिए या थर्मामीटर 14 रजिस्टर होने तक बेक करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
12
ओवन से निकालें; 5 मिनट खड़े रहने दें; 12 स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें ।
अफ्रीकी के लिए पिनोटेज, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । मैन फैमिली ने 4 में से 5 स्टार रेटिंग हासिल की है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।