मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस

मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस
मसालेदार 'एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक है सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस, ताहिनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस, मसालेदार बैंगन हम्मस डब्ल्यू / पिटा चिप्स, तथा मसालेदार पिटा चिप्स के साथ पसंदीदा घर का बना ह्यूमस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, छोले, ताहिनी, तेल, नींबू का रस, लहसुन, जीरा, नमक और काली मिर्च डालें । चिकनी और मलाईदार तक प्रक्रिया करें, इसे डुबकी की स्थिरता बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं । अधिक नींबू, जीरा, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला का स्वाद लें और समायोजित करें । एक कटोरे में ह्यूमस को स्कूप करें । (इस बिंदु पर 3 दिनों तक कवर और प्रशीतित किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
ताहिनीताहिनी
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
परोसने के लिए तैयार होने पर, जीरा, लाल शिमला मिर्च और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
4
मसालेदार ' एन ' के साथ परोसें
5
बेक्ड पिटा चिप्स या क्रूडाइट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
6
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
पिटों को क्वार्टर में काटें और उन्हें बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
8
एक छोटे कटोरे में, स्वाद के लिए जैतून का तेल, ज़तर और समुद्री नमक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
इस मिश्रण को पिसा के टुकड़ों पर छिड़कें और उन्हें समान रूप से कोट करने के लिए अपने हाथों से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
10
उन्हें सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
उन्हें ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsedडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsed12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडकच्चा लहसुन, या 3 लौंग भुना हुआ लहसुनकच्चा लहसुन, या 3 लौंग भुना हुआ लहसुन11टीएसपी सूखा अजवायनग्राउंड जीरा, गार्निश के लिए और अधिकग्राउंड जीरा, गार्निश के लिए और अधिक1नींबू का रसनींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल, तिल के पेस्ट या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के ऊपर सेतेल, तिल के पेस्ट या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के ऊपर से11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8झींगा और शिरायुक्तलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिएलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिए8मिनी पूरे गेहूं के गड्ढेमिनी पूरे गेहूं के गड्ढे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी (तिल का पेस्ट)ताहिनी (तिल का पेस्ट)8झींगा और शिरायुक्तपानी, ह्यूमस को पतला करने के लिएपानी, ह्यूमस को पतला करने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़तर, मध्य पूर्वी या विशेष दुकानों में उपलब्ध हैज़तर, मध्य पूर्वी या विशेष दुकानों में उपलब्ध है
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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