मसालेदार काजू क्रीम के साथ शाकाहारी पालक और होमिनी एनचिलाडस
मसालेदार काजू क्रीम के साथ शाकाहारी पालक और होमिनी एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 5228 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 317 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 13.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 65% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 नीबू, पिसा हुआ जीरा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजों से रस लें । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 115 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एफ्रो-शाकाहारी ' से टमाटर-लहसुन शोरबा में होमिनी और पालक, भुनी हुई लाल मिर्च काजू क्रीम के साथ ब्लैक बीन एनचिलाडस, तथा काजू कोड़ा (सोया मुक्त शाकाहारी व्हीप्ड क्रीम).
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में टमाटर, सेरानोस और 1 प्याज (छिलका और लगभग कटा हुआ) मिलाएं और पानी से ढक दें । तेज आंच पर उबाल लें और फिर उबाल लें । सब्जियों को पूरी तरह से नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें, यह सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी हिलाएं कि सभी पक्ष नरम हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
सब्जियों को सूखा फिर एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
3/4 सीताफल, एक बड़ी चुटकी नमक और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं । मध्यम गति पर ब्लेंड करें जब तक कि एक चंकी प्यूरी न बन जाए, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक नमक या चूने के रस के साथ स्वाद के लिए मौसम, और आरक्षित करें । कूल्ड साल्सा को फ्रिज में एक सीलबंद कंटेनर में 2 सप्ताह तक स्टोर किया जा सकता है ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
प्याज और लहसुन डालें और लगभग 4 मिनट तक नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8
जीरा और मिर्च पाउडर डालें और लगभग 30 सेकंड तक, हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
¼ चम्मच अजवायन
9
पालक को बैचों में जोड़ें, सरगर्मी करें और प्रत्येक बैच को अगले जोड़ने से पहले विल्ट करने की अनुमति दें । कुक, सरगर्मी, जब तक अतिरिक्त नमी वाष्पित न हो जाए, लगभग 7 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
10
पालक को एक कोलंडर में नाली में स्थानांतरित करें, एक रबर स्पैटुला के साथ अतिरिक्त नमी को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
11
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और होमिनी में मोड़ो । एक तरफ सेट करें ।
एक ब्लेंडर के जार में काजू, शेष लहसुन लौंग, चिपोटल, स्टॉक और सिरका मिलाएं । उच्च गति पर ब्लेंड करें, एक मोटी, पैनकेक बल्लेबाज जैसी स्थिरता तक पहुंचने के लिए आवश्यक पानी या स्टॉक जोड़ें । लगभग 2 मिनट तक पूरी तरह से चिकना होने तक सम्मिश्रण जारी रखें । स्वादानुसार नमक डालें और प्याले में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
इकट्ठा करने के लिए: ब्रॉयलर तत्व के नीचे रैक को 12 इंच पर सेट करें और ब्रॉयलर को उच्च पर सेट करें (वैकल्पिक रूप से, ओवन को 475 डिग्री फारेनहाइट पर सेट करें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
1 1/2 कप साल्सा वर्डे को 9 - बाय 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं और बाकी को उथले कटोरे में स्थानांतरित करें । एक बार में एक टॉर्टिला को काम करते हुए, टॉर्टिला को साल्सा वर्डे के कटोरे में डुबोएं, दोनों तरफ अच्छी तरह से कोटिंग करें ।
कटिंग बोर्ड पर रखें और 2 से 3 बड़े चम्मच फिलिंग के साथ ऊपर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
5
टॉर्टिला को रोल करें और बेकिंग डिश में किनारे-नीचे रखें । तब तक दोहराएं जब तक कि सभी टॉर्टिला भर न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
6
टॉर्टिलस के ऊपर शेष साल्सा वर्डे फैलाएं । टॉर्टिला की प्रत्येक पंक्ति के केंद्र के नीचे एक ही पंक्ति में बेकिंग डिश के ऊपर काजू क्रीम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
काजू
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
ओवन में स्थानांतरित करें और काजू क्रीम को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें और टॉर्टिला के किनारों को कुरकुरा होने लगे, लगभग 15 मिनट । बचे हुए आधे प्याज को पतला काट लें और बचे हुए सीताफल को लगभग काट लें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 65 डॉलर प्रति बोतल है ।