मैरीनेट किया हुआ खरगोश स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.73 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 462 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अचार मसाला, नमक, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार और दम किया हुआ खरगोश, खरगोश स्टू, तथा वसंत खरगोश स्टू.
निर्देश
1
खरगोश को एक गहरे कटोरे में डालें और सिरका, पानी, चीनी, प्याज, गाजर, 1 बड़ा चम्मच नमक, अचार मसाले और 1/4 चम्मच काली मिर्च के मिश्रण से ढक दें । टुकड़ों को बार-बार मोड़ते हुए, मैरीनेट करने के लिए 2 से 3 दिनों तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार मसाले
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
नाली खरगोश; तनाव और आरक्षित अचार । शोषक कागज के साथ सूखा खरगोश । 1/3 कप आटा, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के मिश्रण के साथ कोट के टुकड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
8 (अंडर-12) झींगा
पूरे खरगोश
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
एक डच ओवन या सॉसपॉट में वसा गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
4
खरगोश जोड़ें और सभी पक्षों पर धीरे-धीरे भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
5
2 कप मैरिनेड डालें। कवर करें और धीरे-धीरे लगभग 45 मिनट तक पकाएं, या जब तक मांस निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
पूरी तरह से आरक्षित अचार के 1/2 और 1/4 कप आटे को मिलाएं । धीरे-धीरे मिश्रण के आधे हिस्से को खाना पकाने के तरल में डालें, लगातार हिलाते रहें । उबलने के लिए लाओ । धीरे-धीरे केवल वही जोड़ें जो वांछित स्थिरता के लिए शेष मिश्रण की आवश्यकता है । प्रत्येक जोड़ के बाद उबलने के लिए लाओ । अंत में, 3 से 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
7
थाली की सेवा पर खरगोश की व्यवस्था.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
8
खरगोश के ऊपर कुछ ग्रेवी डालें और बची हुई ग्रेवी को ग्रेवी बोट में परोसें ।