मसालेदार गोभी के साथ कोरियाई गोमांस
मसालेदार गोभी के साथ कोरियाई गोमांस की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.91 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास मिरिन, मसालेदार गोभी, मसालेदार गोभी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह कोरियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कोरियाई गोमांस और गोभी, उग्र गोभी पर कोरियाई गोमांस, तथा कोरियाई शैली के बीफ और गोभी टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं, जब तक चीनी घुल न जाए । रिजर्व 1/3 कप अचार।
बचे हुए मैरिनेड को एक बड़े जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में डालें ।
मांस जोड़ें, और कभी कभी बैग मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में खटाई में डालना ।
बैग से मांस निकालें; बैग से अचार त्यागें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर मांस रखें । प्रति पक्ष 6 से 8 मिनट विवाद ।
एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित 1/3 कप मैरिनेड रखें । मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट या गर्म होने तक पकाएँ ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
मसालेदार गोभी के ऊपर परोसें; आरक्षित अचार के साथ बूंदा बांदी ।