मसालेदार चिकन

मसालेदार चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 37 ग्राम वसा, और कुल का 500 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, लहसुन, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), मसालेदार चिकन, तथा मसालेदार चिकन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
गर्मी से कड़ाही निकालें । लहसुन, जैतून, अजमोद और केपर्स के 3 बड़े चम्मच में हिलाओ ।
शराब जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कवर और उबाल जब तक चिकन बस के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी मोड़, लगभग 10 मिनट ।
चिकन मिश्रण को एक थाली में स्थानांतरित करें । सॉस को ऊपर से चम्मच करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।
एक भारी छोटे सॉस पैन में तेल और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं । कम गर्मी पर कुक जब तक एक थर्मामीटर तेल रजिस्टरों में डाला 180 डिग्री फेरनहाइट, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें । कमरे के तापमान पर ठंडा, लगभग 2 घंटे ।
तेल और काली मिर्च के गुच्छे को 4-औंस की बोतल में स्थानांतरित करें । ढक्कन को सील करें । 1 महीने तक रेफ्रिजरेट करें ।