मसालेदार चटनी के साथ चिकन और ठंडे नूडल्स

मसालेदार चटनी के साथ चिकन और ठंडे नूडल्स
मसालेदार चटनी के साथ चिकन और ठंडे नूडल्स सिर्फ हो सकते हैं डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 494 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, तिल का तेल, नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । गर्म मसालेदार ठंडा नूडल्स, कोरियाई मसालेदार ठंडा नूडल्स, और ठंडा मसालेदार मूंगफली तिल नूडल्स इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में, उबालने के लिए 6 कप पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
चिकन स्तन जोड़ें, और उबाल पर लौटें । गर्मी को कम करें । सिमर, खुला, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
3
शोरबा से मांस निकालें, और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
शोरबा को फिर से उबालने के लिए लाओ, और नूडल्स जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
5
नाली, यदि वांछित हो तो एक और उपयोग के लिए शोरबा को आरक्षित करना । ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी के नीचे नूडल्स कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
6
फिर से नाली, और सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें । 1 चम्मच तिल के तेल के साथ हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
चिकन मांस को बारीक टुकड़ों में काटें या खींचें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
8
ताहिनी और 3 बड़े चम्मच पानी मिलाएं, मिश्रण करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनीताहिनी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
9
मिर्च का तेल, सोया सॉस, सिरका, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल, मूंगफली का तेल और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10
अच्छी तरह मिलाएं।
11
सर्विंग डिश में नूडल्स के ऊपर चिकन को व्यवस्थित करें । सभी पर चम्मच सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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