मसालेदार झींगा
मसालेदार झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। पेपरकॉर्न, हॉट सॉस, ओल्ड बे सीज़निंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो अगले दिन मसालेदार झींगा, मसालेदार झींगा, तथा मसालेदार झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पुराने बे सीज़निंग को पानी के एक बड़े बर्तन में डालें, ढक दें और उबाल लें ।
झींगा डालें और लगभग 1 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
नाली और एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैल गया । कमरे के तापमान पर ठंडा। ढक्कन के साथ एक बड़े गैर-प्रतिक्रियाशील कंटेनर में, सिरका, सरसों, टमाटर सॉस, तेल, गर्म सॉस, वोस्टरशायर सॉस, नमक और पेपरकॉर्न मिलाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। फिर केपर्स, शिमला मिर्च, प्याज और आरक्षित झींगा डालें ।
कम से कम 2 दिन मैरीनेट करें, फिर अच्छी देहाती ब्रेड के स्लाइस के साथ परोसें ।