मसालेदार झींगा, अनानास और पुर्तगाली सॉसेज कबाब

मसालेदार झींगा, अनानास और पुर्तगाली सॉसेज कबाब
मसालेदार झींगा, अनानास और पुर्तगाली सॉसेज कबाब के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 260 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 50 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, वसाबी, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अनानास झींगा कबाब, अनानास और बीबीक्यू झींगा कबाब, तथा बारबेक्यू किया हुआ झींगा और अनानास कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, वसाबी, जैतून का तेल, सीताफल, लिलिकोई, गर्म सॉस, जीरा, नमक और पेपरिका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
वसाबीवसाबी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
चिंराट जोड़ें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस । कवर और सर्द 20 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
मैरिनेड से झींगा निकालें; रिजर्व मैरिनेड । शिथिल धागा झींगा, अनानास स्लाइस, और पुर्तगाली सॉसेज स्लाइस बारी-बारी से 6 (15-इंच) धातु के कटार में से प्रत्येक पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
5
कबाब को गर्म कद्दूकस पर रखें और आरक्षित मैरिनेड से ब्रश करें; 1 तरफ से लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें । उन्हें अधिक अचार के साथ ब्रश करने पर पलट दें, ग्रिल को कवर करें और अतिरिक्त 1 या 2 मिनट तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और मुश्किल से पकाया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
टमाटर (यदि उपयोग कर रहे हैं) और आम की चटनी के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम की चटनीआम की चटनी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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