मसालेदार टूना हाथ रोल

मसालेदार टूना हाथ रोल
यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 256 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.55 प्रति सेवारत अपने बजट में गिर जाता है, मसालेदार टूना हाथ रोल एक महान हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन कोशिश करने की विधि । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, समुद्री शैवाल, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल - कम मसालेदार टूना हाथ रोल, लो कार्ब स्पाइसी श्रिम्प हैंड रोल्स, और मसालेदार टूना रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चावल को एक छोटे सॉस पैन में डालें और 1 1/4 कप पानी डालें । एक उबाल लें, फिर ढक दें, आँच को कम कर दें और पानी के सोखने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
गर्मी से निकालें और खड़े होने दें, ढककर, 10 मिनट । इस बीच, एक बड़े कटोरे में चावल का सिरका, चीनी और 1 चम्मच नमक मिलाएं । धीरे से तिल के बीज और पके हुए चावल को एक रबर स्पैटुला के साथ हिलाएं और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । (चावल को 2 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है; एक नम कपड़े से ढक दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़, नींबू का रस, श्रीराचा, सोया सॉस, तिल का तेल और अदरक मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
SrirachaSriracha
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
टूना बनाएं: टूना को 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
एक नॉनस्टिक कड़ाही को मध्यम-उच्च आँच पर गर्म होने तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
वनस्पति तेल डालें, फिर टूना डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
5
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और उपयोग के लिए तैयार होने तक, या 1 घंटे तक सर्द करें ।
6
रोल को इकट्ठा करें: समुद्री शैवाल को मध्यम गर्मी पर सीधे गैस या इलेक्ट्रिक बर्नर पर लहराते हुए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
7
12 आयत बनाने के लिए प्रत्येक शीट को रसोई की कैंची से आधा काटें । नमक के साथ ट्यूना और मौसम को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
8
एक काम की सतह पर एक समुद्री शैवाल आयत बिछाएं जिसमें एक लंबा पक्ष आपके सामने हो । गीली उंगलियों का उपयोग करके शीट के बाईं ओर कुछ चावल दबाएं, बाईं ओर 1 इंच की सीमा छोड़ दें । ट्यूना और एवोकैडो के 1 स्लाइस, एक चम्मच सॉस, और कुछ ककड़ी, गाजर और चिव्स के साथ शीर्ष । निचले बाएं कोने से शुरू करते हुए, कसकर शंकु के आकार में रोल करें, समुद्री शैवाल के किनारे को सील करने के लिए नम करें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
9
मसालेदार अदरक और अधिक सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
10
अन्ना विलियम्स द्वारा फोटो

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअही टूना (लगभग 1 1/4 इंच मोटी)अही टूना (लगभग 1 1/4 इंच मोटी)1एवोकैडो, पिसा हुआ, छिलका हुआ और पतला कटा हुआएवोकैडो, पिसा हुआ, छिलका हुआ और पतला कटा हुआ1गाजर, माचिस की तीली में कटी हुईगाजर, माचिस की तीली में कटी हुई1बंचचिव्स, 3 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिव्स, 3 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1खीरा, माचिस की तीली में कटा हुआखीरा, माचिस की तीली में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक12झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक12झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनचावल का सिरका (बिना पका हुआ)चावल का सिरका (बिना पका हुआ)6चादरेंसमुद्री शैवाल (नोरी)समुद्री शैवाल (नोरी)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेSriracha (एशियाई चिली सॉस)Sriracha (एशियाई चिली सॉस)11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुशी चावल rinsedसुशी चावल rinsed11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, गुलाब शराब

टूना के लिए पिनोट नोयर, मर्लोट और रोज़ वाइन मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ा जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर अनुकूल सामग्री के साथ तैयार किया गया है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पिनोट नोयर का सीग्लस रोज़ । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
पिनोट नोयर का सीग्लस गुलाब
पिनोट नोयर का सीग्लस गुलाब
मोंटेरे काउंटी के प्राचीन तटीय टेरोइर का एक सुंदर प्रतिबिंब, गुलाब सुगंधित जंगली स्ट्रॉबेरी और नाक पर सूखे गुलाब की पंखुड़ियों के साथ खुलता है । रसदार चेरी के स्वाद औररीप रास्पबेरी को ताज़ा अम्लता और एक कुरकुरा, साफ खत्म करके संतुलित किया जाता है । यह जीवंत वाइन एक विविध मेनू पार्टनर है, जो मसालेदार एओली के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज या केकड़े केक के साथ असाधारण रूप से अच्छी तरह से बाँधता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
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नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
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