मसालेदार टोफू उंगलियों
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मसालेदार टोफू उंगलियां कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकती हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1055 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, प्याज पाउडर, पीनट बटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वैनिलन निकालने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वैनिलन आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1384 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार टोफू उंगलियों, खस्ता टोफू फिंगर्स, तथा खस्ता टोफू फिंगर्स.
निर्देश
टोफू को सूखा लें, फिर इसे किचन पेपर और टीटोवेल्स में लपेटें । भारी किताबों के साथ वजन और टोफू से अतिरिक्त तरल निकालने के लिए आधे घंटे तक छोड़ दें ।
टोफू को खोलकर उंगलियों में काट लें ।
ब्रेडक्रंब को मसाले के साथ मिलाएं और एक प्लेट पर डालें । टोफू उंगलियों को ब्रेडक्रंब में अच्छी तरह से लेपित होने तक डुबोएं ।
सुनहरा और कुरकुरे होने तक थोड़े से तेल में बेक या फ्राई करें ।
सूई के लिए केचप के साथ परोसें । 6, आनंद लें!
दूध और वेनिला अर्क के साथ अंडे को फेंट लें और एक प्लेट पर डालें ।
एक स्लाइस पर पीनट बटर फैलाएं, ऊपर से आधा केला मैश करें, दूसरी तरफ नुटेला, सैंडविच को एक साथ फैलाएं और मजबूती से दबाएं ।
सैंडविच को आधा या चौथाई भाग में काटें और एक गर्म पैन में तलने से पहले अंडे में डुबोएं, थोड़ा तेल छिड़कें, जब तक कि एक ओजिंग सेंटर के साथ कुरकुरा न हो जाए । 4,