नुस्खा मसालेदार तुलसी गुआकामोल आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 10 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास कोषेर नमक, काली मिर्च के गुच्छे, हरी प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तुलसी Guacamole, Guacamole के साथ तुलसी और Shallots, तथा Guacamole के साथ तुलसी & Shallots समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, कटे हुए एवोकाडो के 1 हिस्से को कांटे से मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
शेष कटा हुआ एवोकैडो, लहसुन, टमाटर, नींबू का रस, नींबू का रस, हरा प्याज, तुलसी, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ । स्वाद के लिए कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च के साथ, आवश्यकतानुसार मसाला को स्वाद और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1/2 पाउंड टर्की स्तन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
यदि तुरंत सेवा नहीं कर रहे हैं, तो शीर्ष पर थोड़ा सा नींबू का रस छिड़कें और कवर करें प्लास्टिक रैप को सीधे गुआकामोल सतह के ऊपर रखें । रेफ्रिजरेटर में 2 दिनों तक स्टोर करें ।
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्रांसिस फोर्ड कोपोलन ओरेगन पिनोट नोयर । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।