मसालेदार थाई ग्रील्ड झींगा
मसालेदार थाई ग्रील्ड झींगा सिर्फ हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 569 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 15 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में सीताफल, लहसुन, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड झींगा थाई सलाद, मसालेदार थाई झींगा सलाद, तथा मसालेदार थाई झींगा लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कांच के कटोरे में गर्म सॉस, वर्चेस्टायर, तेल, सीताफल, चीनी और लहसुन मिलाएं, जो झींगा को पकड़ने के लिए पर्याप्त हो । 2
कटोरे में चिंराट जोड़ें और रेफ्रिजरेटर में रखें । 3 झींगा को 1 - 2 घंटे के लिए मैरीनेट करने दें । जितना लंबा समय होगा, झींगा उतना ही तीखा होगा, लेकिन 2 घंटे से अधिक नहीं चलेगा । 4ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें । 5जब ग्रिल गर्म हो जाता है, तो मैरिनेटेड झींगा को तिरछा कर दें । 6 प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट के लिए मसालेदार चिंराट कटार ग्रिल करें । सावधान रहें कि झींगा को अधिक न पकाएं, एक बार जब वे अपारदर्शी हो जाते हैं तो वे हो जाते हैं ।