मसालेदार पॉट रोस्ट
मैरीनेटेड पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 249 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में पानी, हरा प्याज, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: रेड वाइन मैरीनेटेड पॉट रोस्ट, इंस्टेंट पॉट पॉट रोस्ट (प्रेशर कुकर पॉट रोस्ट) + वीडियो, और इंस्टेंट पॉट पॉट रोस्ट (प्रेशर कुकर पॉट रोस्ट) + वीडियो.
निर्देश
एक गैलन आकार के शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं ।
आधा में भुना हुआ काटें; अचार में जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; रात भर सर्द ।
5-क्यूटी में रोस्ट और मैरिनेड रखें । धीमी कुकर। कवर करें और 8-10 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
एक सर्विंग प्लेट में भूनें और गर्म रखें ।
खाना पकाने के रस को 2 कप मापने वाले कप में डालें; साबुत लौंग त्यागें
एक सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च और ठंडे पानी को चिकना होने तक मिलाएं; 1-1/2 कप खाना पकाने के रस में हलचल । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।