मसालेदार पुदीना बीफ

मसालेदार पुदीना बीफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार पुदीना बीफ़ को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 510 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कनोलन तेल है, तो सुझाव दें: चिपचिपा, सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चिपचिपे चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल काले चिपचिपा चावल के साथ ग्रील्ड अनानास एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार पुदीना बीफ, मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि, तथा मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
लहसुन और मिर्च डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
स्टेक डालें और 2 मिनट के लिए बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
5
प्याज़ और शिमला मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
6
फिश सॉस, स्वीट सोया सॉस, ब्लैक सोया सॉस और चिली पेस्ट डालें । मिश्रण को धीमी आंच पर लाएं और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें जब तक कि मांस पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
कड़ाही को आँच से हटा दें और तुलसी और पुदीना को गलने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
एक सर्विंग डिश में डालें और उबले हुए सफेद चावल परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली सॉसमछली सॉस454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ्लैंक स्टेक, बहुत पतले कटा हुआफ्लैंक स्टेक, बहुत पतले कटा हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत ताजा पुदीने की पत्तियांसाबुत ताजा पुदीने की पत्तियां1लाल शिमला मिर्च, तना हुआ, कोरड, बीजयुक्त और 1/8-इंच मोटी स्लाइस में काट लेंलाल शिमला मिर्च, तना हुआ, कोरड, बीजयुक्त और 1/8-इंच मोटी स्लाइस में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायनसोया बीन तेल में मिर्च का पेस्टसोया बीन तेल में मिर्च का पेस्ट3shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चब्लैक सोया सॉसब्लैक सोया सॉस4झींगा और शिरायुक्तसेवारत सुझाव: चिपचिपा या उबले हुए सफेद चावलसेवारत सुझाव: चिपचिपा या उबले हुए सफेद चावल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमीठा सोया सॉसमीठा सोया सॉस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा थाई तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा थाई तुलसी के पत्ते3थाई चाइल्स में, इस तरह के रूप में prik kee noo, या 3 सेरानो मिर्च, उपजी और बारीकी कटा हुआ* (देखें पकाने के नोट)थाई चाइल्स में, इस तरह के रूप में prik kee noo, या 3 सेरानो मिर्च, उपजी और बारीकी कटा हुआ* (देखें पकाने के नोट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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