मसालेदार पोलेंटा स्टेक फ्राइज़
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मसालेदार पोलेंटा स्टेक फ्राइज़ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड पोलेंटा फ्राइज़ (नहीं-आलू फ्राइज़), पोलेंटा फ्राइज़, तथा पोलेंटा फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोलेंटा को आधी चौड़ाई में काटें; प्रत्येक भाग को आधी लंबाई में काटें ।
प्रत्येक अनुभाग को आठ स्ट्रिप्स में काटें । 15-इंच में एक परत में स्ट्रिप्स व्यवस्थित करें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
तेल और मसाला मिलाएं; पोलेंटा स्ट्रिप्स पर बूंदा बांदी और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
425 डिग्री पर 7-10 मिनट के लिए प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।